「わたしのためのYOGA」

~素敵に年齢を重ねるために~

YOGA
ワークライフバランス
あなたが歩みたい人生へ

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体が固くても誰でも楽しめる
笑顔になれるYOGA

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自分らしくこの人生を輝かせたい

だから
心を整える・体を整える

全ては「自分」から始まる

笑顔で暮らすためにヨガはあります

【心】

ヨガ哲学は仏教の教えや、

様々な心理学のベースになっています。

講座やレッスンをとおして

「心の有り様・整え方」を学べます。

【体】

「呼吸・ポーズ・動き」をとおして、

健やかな体を作ります。

その方の心身の状態に

合わせて行うものなので、

体が固い方でも楽しめます。

健幸コラム

  1. 自分との調和その①

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  2. 【ブログ】と【健幸コラム】のご案内

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  3. 有難うございます♪

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  4. ぶどう畑でヨガ

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  5. お志事・お幸事

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  6. 「問い合わせ」機能復旧しました

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