雨降って「自」固まる

おはようございます^ ^

昨日より雨降りが続いていますね。

雨の日は心が落ち着く。

そう感じる方も多いのではないでしょうか。

苦手なPC作業も捗ったり、心の中で散らばっていたもの達も まとまってきたり。

雨の音を始め、自然のリズムというのは不規則なリズムを刻んでいます。

これを「1/fのゆらぎ」と言います。

私達 人間も自然の一部。

自然界の不規則なリズムは、私達が刻む心拍や呼吸など、不規則なリズムど同調するため、だから心地よく感じるそうです。

ゆらぎ音を聞いている時は頭の中にはアルファ波も出てリラックスモードに♪

規則正しくないのが、私達 生命にとって規則正しい在り方ということですね。

不規則なリズムほど、「今」を感じて生きている証拠。

雨が降ると「地」も「自」も固まります。

今週も(水)(金)午前は大田区 久が原にて。

(水)午後は田園調布にて。

それぞれヨガクラスを開催しています。

皆様にお会いできることを、今週も楽しみにしています♪

本日も素敵な一日となりますように(*^^*)

#東京ヨガ #大田区 ヨガ #久が原 ヨガ #田園調布 ヨガ #ヨガセラピスト

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