聞くヨガとは?
聞くだけで心と体を整えるヨガです。

【このような効果が期待出来ます】

●心と体をリラックスへと導きます。

●ストレスの緩和、疲労回復へと導きます。

●脳のリラックス、活性化へと導きます。

●自然に深い呼吸へと導きます ●前向きな心を育てます。

●物事の捉え方や、視点の変化を育てます。

●なりたい自分になれるよう、導きます。 ・・・etc    

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 聞きヨガは「ヒーリング音」「癒しの声」を用いて体と心を解します。

  「音」の持つ性質はとても素晴らしく、私達の体の水分、骨を伝わり、脳へ電気信号を送り、体の深い場所から変化を促します。   特に脳への影響は大きく、音を聞くと感覚 ( 直感,アイディア力など) を司る右脳が刺激され、自分にとって心地のよい音の場合「快」の刺激となります。   右脳の快刺激は 論理的な思考 ( 読み, 書き, 話す, 計算など)を司る左脳の働きを活性化させる効果があるため、脳全体の活性化へと繋がります。   また、音を聞くと内耳を通り脳幹へと刺激が入るため、自律神経のバランスを整え、リラクゼーション効果や血圧の安定などもたらします。    

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